サボりまくり
・1日に何回確認したか数える。大きな枠で10回以上を義務にする。
2回しか思い出せない。×
・毎日片づけして部屋や机を清潔にする。洗濯も毎日する。
→朝髪を直して歯磨きした。朝の掃除が出来てなかった。
→朝食で食べたパンの粉が顔についていると言われた。これでは朝歯磨きした意味がない。
現実逃避
・死にたいと言った回数を数える。当然0回目標。
→0回。○
嘘をつく
・悪い習慣を断ち切るために瞑想を毎日する。
→朝3分しかできなかった。×
黙る
・失敗したら原因を紙に書き出す。
→「相手の事を考える」がまだまだできてない。××
なんでも受け身
・1日1個自分を良くするための提案をしてみる。
・案がなければ山ほどある問題点を1個課題として紙に対策を書きだす。
→人に見せれる形になるまで自分で紙で考える。
穴だらけの物を見せても相手に迷惑。△
時間に遅れる
・毎朝時間を確認する。
→朝二度寝して9時に起きた。×
汚い
・毎日シャワー浴びて髭そる。
→シャワー浴びて髭そった。
・掃除する。
→風呂掃除したがまだ汚い。▲
注意されたこと
・身だしなみに気を付ける
・言われたことだけやらないで考える癖をつける
・相手の事がまだまだ考えられてない
褒められたこと
・対外的に報告した文章が良かったと言われた
褒められているが昨日より悪い結果になった。
相手の事をもっと考えよう。