サボりまくり
・1日に何回確認したか数える。大きな枠で10回以上を義務にする。
3回確認した。3回だけ。▲
・毎日片づけして部屋や机を清潔にする。洗濯も毎日する。
→机を拭いた。風呂場を磨いた、洗濯もしている。○
現実逃避
・死にたいと言った回数を数える。当然0回目標。
0回。○
嘘をつく
・悪い習慣を断ち切るために瞑想を毎日する。
→朝3分しかできなかった。×
黙る
・失敗したら原因を紙に書き出す。
メモには書いたけど手で書いてない。▲
なんでも受け身
・1日1個自分を良くするための提案をしてみる。
・案がなければ山ほどある問題点を1個課題として紙に対策を書きだす。
リストを作成したと伝えた。
時間に遅れる
・毎朝時間を確認する。
時間は確認したが朝ボーとして作業が遅れた。▲
汚い
・毎日シャワー浴びて髭そる。
シャワー浴びて髭を剃った。○
・掃除する。
風呂場の掃除をした。しかし段ボールを片付けてない。▼
注意されたこと
・現状把握が出来てないため知ってて当然のことを知らなかった。
→把握できてない事に気が付いていたが把握するのを後回しにしてた為起きた。
→勉強よりも現状把握を急いだほうが良いか？
褒められたこと
・対外的に報告した文章が良かったと今日も言われた。
・リストを作成しタラ褒められた。しかし中身は見てもらえてないので内容次第で怒られるかも。